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生命之承重,健康之基本——人們為什么需要健身
生命在進化的過程中,需要承載一定的重量,只有這樣,才有奮起的動力。
沒有一定的重量背在身上,我們就算身輕如燕,健步如飛也是空的。大家都知道人類在進
化的過程中,首先是趴著的,接著才漸漸的站立起來,直到現在的直立之態。在這個過程
中,人類的勞動起到了很大的作用。而勞動的過程,與其說是生存的必需,不如說是進化
的必要。人類不站立,那么到現在就還是猴子,而現在之所以不是猴子了,站立就起到了
很大的作用。
在站立的過程中,我們雙腳甚至全身所承載的重量也越來越重:需要摘取樹上的果實;需
要把東西背在身上;需要雙腳使力,這樣才可以跑得更快,才可以抓到更多的獵物。所
以,在人類初始的時候,注定是有一個很強壯的身體的時期。
現在呢?隨著科學技術的發展,在給人們帶來很多便利的同時,也逐漸侵蝕著人類承重的
意識。過分的借助工具,過度的利用科技;不僅僅造成了大自然環境的破壞,對人的身體
的破壞也很嚴重。多種疾病的爆發,預示著人們的身體素質急需加強。那要怎樣加強呢?
健身就是一個較好的途徑。而要健身,必定需要借助一種折衷與原始和科學的道具:健身
器材!
健身器材設計初衷,在于人們利用它的重量來強身健體。
一臺健身的機器,配備了壓力,彈力,配重等可以自由調節力量的設備。這些小的設備,
在作用與健身器材上的時候,也作用在人的身體上了。比如,你用史密斯機鍛煉,隨著強
度的加大,你不可避免的要多加杠鈴片;這樣,重量的加大,帶動肌肉鍛煉的極限,身體
的鍛煉也得到了加強。也許你覺得史密斯機太大,不好作用的話,那么,小的健身器材也
有。輔助型健身器材里,啞鈴是代表!
你可以給自己制定一個用啞鈴鍛煉手臂的計劃,從小的輕的開始,逐漸加大,勇于堅持,
相信好的肌肉,強的力量,健康的身體就會出來了。所謂“生命在于運動”,運動的時
候,必定需要一定的承重來支持效果的體現。因此,要想健康,就需要我們突破自己的極
限。船之所以可以航行水里,一個最大的原因,就是它可以承載貨物;運動員之所以能夠
創造記錄,是因為他們能夠看到自己的身體——需要怎樣的鍛煉,需要怎樣的堅持,需要
怎樣的承重才可以有創造記錄的機會;而你呢?又該怎么辦呢?
當然,健康,不是講講大話就可以得來的,需要我們不斷的努力。在承重中鍛煉,在鍛煉
中升華,在升華中才可以獲得身體的健康,生命的精彩!
 
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