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根據實際情況選擇健身器材
宏觀上來說,健身器材的分類還是很多的,關注的方面不一樣,就會有不同的健身器材
類別。不過,說到底還是在于自己關注的這個健身器材到底是不是適合自己,這才是最主
要的。
 比如你想減肥,塑體,那么健美型健身器就很適合你。當然了,這款健身器材在設計之
初的時候更多的是從女性的角度出發的。健美型健身器適合女子使用,如三四磅重的小啞
鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品,還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等
都可以起到健身減肥的效果。
而如果你是青少年的話,更在意的是自己身體的全面發展,從這個角度出發,成長型健
身器也就呼之欲出了。一般來說,青少年的健身減肥更強調全面性、科學性,各種仰臥撐
架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。因此,成長型健身器是必不可少的。
 不過,發展到個人的肌肉或者是塊頭的考究上的話,就得用到綜合型健身器了。家中備
有一臺多功能綜合型健身器,集跑步、劃船、騎車、登山為一體,男女老少皆宜。購置健
身器無須貪大求洋,只要見效快、適合您,價格合理,小也無妨,也并非要買進口品牌。
很多國內的牌子也是不錯的。當前國內的健身技術突破還是很大的,值得我們信任。
  以單一功能,或者說是溫和加強的效果來看,功能型健身器也出現了。這類健身器材
以按摩椅為代表,市場廣大。功能性健身器材適宜中老年使用,以健身長壽為目的。身體
健壯的,可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的,可選用各種按摩器,目前市場上有
一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。
  還有一類,那就是休閑型健身器。這類健身器材對健身者的作用更在于怎樣來放松,
釋放壓力。舉個簡單的例子,現在上班族比較容易疲勞,就可通過健身來醒腦提神,可選
用登高器、健身車、劃船器等。
不同的人有不同的健身方式,這也就決定了我們在選擇健身器材的時候需要根據自己的
實際情況來。
 
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